大約在一年前 因為朋友有信宗教告知,吃肉也是殺生,動物被殺時是很痛苦的,半強迫的要我吃素食,
而我想一想也能感受到動物的可憐,於是我也開始吃素食,也跟著上有關人生及佛學認知的課程。
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從一開始吃素覺得素食店很少,到現在找素食店吃飯也甘之如飴了!
對於吃素很多人總是誤解覺得不夠營養,但是我見過很多吃素的也都是頭好壯壯!所以就打破這個錯誤觀念。
我自己則是發現吃素一段時間後!精神和狀況其實比以前吃肉食更好,
身體也真得更健康,當家裡都感冒1輪後,我還是維持著健康!真的也讓我感到蠻意外的,
也開始重視健康的好處,也開始固定每周運動,每天有活力的生活。
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而我吃素則是偏向多吃蔬菜,均衡的吃盡量不挑食,少吃加工類的素料,
吃素者也可以多補充五穀雜糧堅果類,若牙齒不好也可以買沖泡式的回家喝!
大家可以嘗試吃素 多吃蔬果類 ,多到戶外活動 保持身心愉快 ,這樣可以讓人生更快樂喔!
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